uwalnianie

Jak (nie) radzić sobie z emocjami – Technika Uwalniania David R. Hawkinsa

Jednym z najbardziej palących problemów w rozwoju osobistym jest „radzenie sobie z negatywnymi emocjami”. Ludzie poszukują odpowiedniej techniki, która umożliwiłaby im pozbycie się nieprzyjemnych stanów wewnętrznych, a zarazem wyzwoliła w nich to, co pozytywne. Szczerze? Istnieje tego typu metoda – Technika Uwalniania. Jej twórcą jest psychiatra David R. Hawkins. Przyjrzyjmy się najpierw trzem popularnym strategiom […]

emocje a decyzje

Emocje i podejmowanie decyzji

Jestem pewien, że wszyscy ludzie pragną posiadać umiejętność podejmowania dobrych decyzji. Niestety bardzo często zdarza się, że nasz wybór nie jest tak trafny, jak wydawało się to na początku. Przyczyną błędnego oceniania rzeczywistości są bardzo często emocje. Również w kontekście życiowych wyborów emocje potrafią zafałszować obraz sytuacji. Pewnie znajdzie się wśród Czytelników ktoś, kto nie […]