komunikacja

Jak tworzyć komunikaty, aby uniknąć zbędnych nieporozumień?

Może zastanawiałeś się kiedyś nad tym, dlaczego nie możesz dogadać sie z drugim człowiekiem? Najgorzej jednak kiedy takie myśli pojawiają się w kontekście bliskiej relacji takiej jak związek. Nic jednak straconego! Często okazuje się, że sprzeczki między ludźmi tworzą się z nieprecyzyjnych komunikatów. W związku z tym, tę notkę pragnę poświęcić metodzie, która pozwoli Ci […]

związek

Przekonania, które mogą zniszczyć twój związek – poznaj je i przeciwdziałaj!

Często problemy w bliskiej relacji lub jej rozpad nie są spowodowane okolicznościami zewnętrznymi, a tym co myśli każda ze stron na temat związku. Zatem może się okazać, że zmiana sposobu postrzegania pewnych kwestii spowoduje większą satysfakcje niż np. zmiana partnera. Dzieje się tak dlatego, że nasz sposób myślenia jest z reguły taki sam, niezależnie od […]

przekonania

Praca z przekonaniami – jak zaktualizować swoje „prawdy”

Ludzie poszukując harmonii w życiu często koncentrują się na świecie zewnętrznym. Stąd też na porządku dziennym  są takie działania jak rozwody, rozstania, zarobkowe wyjazdy za grancie czy zmiana pracy. Niestety nie zawsze powyższe decyzje kończą się dobrze. Czasami wystarczy tylko zmienić sposób myślenia o pewnych sprawach, zamiast je odpuszczać i szukać zbawienia gdzie indziej. Jest […]

cele

Jak skutecznie wyznaczać cele?

Jak to jest, że zaraz na początek nowego roku siłownie i kluby fitness pękają w szwach od nadmiaru ludzi, by po miesiąca z powrotem pustoszeć? Odpowiedź jest prosta – źle ustalony cel i brak motywacji. W tej notce chciałbym skupić się na pierwszym z wymienionych elementów. Odpowiednio ustalony cel jest bowiem kluczem do realizacji planów i […]

jung

Jakim mitem żyjesz? – mit osobisty a samorozwój!

Tę notkę zacznę od przytoczenia ważnego wydarzenia z życia Carla Gustava Junga. Ten wybitny XX-wieczny psycholog był kiedyś współpracownikiem Zygmunta Freuda. Co więcej, twórca psychoanalizy chciał mianować Jung swoim następcą. Przyszłość jednak okazała się inna. Jung bowiem nie zgadzał się z Freudem co do jego panseksualnej koncepcji świata, w której wszystkie aspekty życia wywodzą się […]

obraz_grzesiak

Mateusz Grzesiak w moich oczach…

[EDIT: Post został uaktualniony dnia 11 grudnia 2016 roku, ponieważ najświeższa książka Mateusza Grzesiaka ("Psychologia zmiany" 2016) wniosła zupełnie nowe spojrzenie na niektóre sprawy] Mateusz Grzesiak. Chyba najbardziej znana osobowość w polskim rozwoju osobistym. Opinie na jego temat są skrajne. Są ludzie, którzy polecają jego szkolenia, są też tacy, którzy odradzają kontaktu z nim, ponieważ […]

jakznalezcsenszycia-860x450

Refleksja na temat sensu życia i jego braku…

Kiedyś poddałem się refleksji na temat sensu życia. Dotarłem wtedy do skrajnej sprzeczności w rozumowaniu tego terminu, dlatego też pragnę dzisiaj poświęcić temu notkę. Otóż często mówi się, że sens posiada coś, co jest nie tylko odpowiednio uzasadnione, ale również ma pozytywny wydźwięk. Ja natomiast uważam, że z sensem życia jest tak samo jak z pogodą. Zauważmy, iż […]

kompleks edypa

Kompleks Edypa a neopsychoanaliza amerykańska

Chyba nikt nie będzie dyskutował z twierdzeniem, że Zygmunt Freud to osobą, która za pośrednictwem swojej koncepcji duszy przyczyniła się to niesamowitego rozwoju psychologii. Jego kontrowersyjna metoda, która polegała na odzyskiwaniu wypartych pragnień seksualnych, ogarnęła cały świat. Szczególną rolę psychoanaliza odegrała w myśli amerykańskiej.[1]  Efektem tego są wznawiane i czytane do teraz książki Ericha Fromma. […]

słoń

Co łączy słonia, kołek i rozwój osobisty?

Tytułowe pytanie może dla Czytelnika brzmieć dość niedorzecznie. Użyłem słowa „może”, ponieważ nie dotyczy to Tych, którzy zapoznali się z „Pozwól, że Ci opowiem…” Jorge’a Bucay’a. Autor ten w powyższej książce zamieścił bajkę, którą pragnę teraz sparafrazować[1]: W cyrku żył sobie wspaniały słoń, który swoimi sztuczkami podbijał serca wszystkich dzieci oglądających przedstawienie. Po wystąpieniach zwierzę […]

dawanie i branie

Dawanie i Branie – umiejętności, których możesz się nauczyć!

- Jak się czujesz i reagujesz, gdy dostajesz od kogoś niezapowiedziany prezent? – Jakie emocje odczuwasz, kiedy ktoś, komu ostatnio pomogłeś, nie chce Ci podać pomocnej dłoni? Jeżeli twoje odpowiedzi na powyższe pytania są zabarwione negatywnie, to jest duże prawdopodobieństwo, że masz problem z Dawaniem i Braniem. Nic jednak straconego! Są to umiejętności jak każde […]