komunikacja

Jak tworzyć komunikaty, aby uniknąć zbędnych nieporozumień?

Może zastanawiałeś się kiedyś nad tym, dlaczego nie możesz dogadać sie z drugim człowiekiem? Najgorzej jednak kiedy takie myśli pojawiają się w kontekście bliskiej relacji takiej jak związek. Nic jednak straconego! Często okazuje się, że sprzeczki między ludźmi tworzą się z nieprecyzyjnych komunikatów. W związku z tym, tę notkę pragnę poświęcić metodzie, która pozwoli Ci […]

związek

Przekonania, które mogą zniszczyć twój związek – poznaj je i przeciwdziałaj!

Często problemy w bliskiej relacji lub jej rozpad nie są spowodowane okolicznościami zewnętrznymi, a tym co myśli każda ze stron na temat związku. Zatem może się okazać, że zmiana sposobu postrzegania pewnych kwestii spowoduje większą satysfakcje niż np. zmiana partnera. Dzieje się tak dlatego, że nasz sposób myślenia jest z reguły taki sam, niezależnie od […]

dawanie i branie

Dawanie i Branie – umiejętności, których możesz się nauczyć!

- Jak się czujesz i reagujesz, gdy dostajesz od kogoś niezapowiedziany prezent? – Jakie emocje odczuwasz, kiedy ktoś, komu ostatnio pomogłeś, nie chce Ci podać pomocnej dłoni? Jeżeli twoje odpowiedzi na powyższe pytania są zabarwione negatywnie, to jest duże prawdopodobieństwo, że masz problem z Dawaniem i Braniem. Nic jednak straconego! Są to umiejętności jak każde […]

słuchanie

Jak nauczyć się prawdziwego słuchania?

Człowiek lubi być zrozumianym, dlatego też słuchanie jest ważną umiejętnością, która wpływa na jakość kontaktów interpersonalnych. Wciąż jednak ludzie mają problem z tą umiejętnością. Sam kiedyś zmagałem się z trudnością aktywnego słuchania, lecz dzięki kilku ciekawym technikom udało mi się poprawić tą zdolność. W tej notce pragnę podzielić się sposobami, które okazały się dla mnie […]

magiczne słowo

„Magiczne słowo”, które może uratować twój związek!

Coraz częściej mówi się o tzw. „kryzysie w związku”. Ludzie wtedy starają się jakoś rozgrzać to, co stygnie. Metod jest wiele, tak samo jak wielu jest specjalistów, którzy pomagają klientom w odzyskaniu ich dawnej namiętność, a także zażegnaniu sporów, które niszczą relację. Uważam jednak, że nie zawsze konieczna jest radykalna zmiana, czy też interwencja osób […]