kompleksy

Masz kompleksy? To dobrze! Gorzej, gdy one mają Ciebie… – czym są kompleksy i jak sobie z nimi radzić

Ile razy słyszałeś słowa „On/Ona ma kompleksy”? Prawdopodobnie bardzo często. Być może też sam używałeś tego wyrażenia w stosunku do innych, albo ktoś stosował je w twoim kontekście. Czy jednak wiesz, czym są „kompleksy”? W „Psychosłowiku” na stronie www.psychologia.apl.pl można przeczytać: „W potocznym rozumieniu określa się w ten sposób niemiłe, wstydliwe dla danej jednostki tematy związane z ekspozycją społeczną, […]

trzy typy

Cztery podejścia do rozwoju osobistego i duchowego. Sprawdź, które jest twoje!

Ilu ludzi tyle podejść do rozwoju osobistego i duchowego. Ta teza jest niewątpliwe słuszna, lecz obserwując osoby zainteresowane tematami rozwojowymi, udało mi się wyróżnić dwa główne i dwa pomniejsze podejścia człowieka do tych zagadnień. Każde z nich ma swoje ciemne i jasne strony, stąd też warto, żebyś rozważył, do której grupy należysz, a co więcej, […]

przebaczenie

Jak przebaczać innym? – skuteczna technika, dzięki której wzrośniesz!

Każdy człowiek został kiedyś skrzywdzony, jednak nie wszyscy potrafią sobie z tym poradzić, bowiem nie posiadają umiejętności przebaczania. Sam jeszcze parę lat temu należałem do grupy osób, która cierpi z powodu wciąż nie zaleczonej psychicznej urazy. Dosłownie dzień w dzień pielęgnowałem w sobie ból na zmianę z gniewem – najpierw byłem ofiarą, a potem stawałem […]

tu_dzieje_się_magia_twoja_strefa_komfortu

I Ty możesz zostać „samobójcą”! – o wychodzeniu ze strefy komfortu (w węższym i szerszym kontekście)

Pewnie zdarzają Ci się dni, kiedy leń bierze górę, a wcześniej zaplanowane rzeczy odchodzą na drugi plan. Gdy jednak mijają te chwilę słabości, pojawiają się wyrzuty sumienia, bowiem przychodzi świadomości zmarnowanego czasu. Finał tej sytuacji nie musi być jednak taki przykry. Wręcz przeciwnie! Można skutecznie przeciwdziałać występowaniu tego typu scenariuszy. Cała tajemnica tkwi w postawie […]

krytykanctwo

Krytykanctwo? A po co to komu? – pracuj ze swoim „Cieniem personalnym” i pozbądź się tego przykrego nawyku.

Ocenianie wydaje się nieodłącznym elementem natury ludzkiej. Niewątpliwie każde wyrokowanie o kimś lub o czymś daje człowiekowi możliwość trafniejszego wyboru. Niestety często dochodzi do katastrofalnej w skutkach pomyłki. Ludzie bowiem mylą krytycyzm z krytykanctwem. Pierwszy termin znaczy: „zdolność rozsądnej i pozbawionej emocji oceny otaczających zjawisk i ludzi, a także własnego postępowania”[1]. Krytykanctwo natomiast to: „niesłuszne […]

uwalnianie

Jak (nie) radzić sobie z emocjami – Technika Uwalniania David R. Hawkinsa

Jednym z najbardziej palących problemów w rozwoju osobistym jest „radzenie sobie z negatywnymi emocjami”. Ludzie poszukują odpowiedniej techniki, która umożliwiłaby im pozbycie się nieprzyjemnych stanów wewnętrznych, a zarazem wyzwoliła w nich to, co pozytywne. Szczerze? Istnieje tego typu metoda – Technika Uwalniania. Jej twórcą jest psychiatra David R. Hawkins. Przyjrzyjmy się najpierw trzem popularnym strategiom […]

jung

Jakim mitem żyjesz? – mit osobisty a samorozwój!

Tę notkę zacznę od przytoczenia ważnego wydarzenia z życia Carla Gustava Junga. Ten wybitny XX-wieczny psycholog był kiedyś współpracownikiem Zygmunta Freuda. Co więcej, twórca psychoanalizy chciał mianować Jung swoim następcą. Przyszłość jednak okazała się inna. Jung bowiem nie zgadzał się z Freudem co do jego panseksualnej koncepcji świata, w której wszystkie aspekty życia wywodzą się […]

kompleks edypa

Kompleks Edypa a neopsychoanaliza amerykańska

Chyba nikt nie będzie dyskutował z twierdzeniem, że Zygmunt Freud to osobą, która za pośrednictwem swojej koncepcji duszy przyczyniła się to niesamowitego rozwoju psychologii. Jego kontrowersyjna metoda, która polegała na odzyskiwaniu wypartych pragnień seksualnych, ogarnęła cały świat. Szczególną rolę psychoanaliza odegrała w myśli amerykańskiej.[1]  Efektem tego są wznawiane i czytane do teraz książki Ericha Fromma. […]

absurd

Absurd skrajności!

Ostatnio poddałem się refleksji na temat skrajnych postaw wobec świata. Przypomniał mi się kolega z technikum, który twierdził, że wszystkie skrajności są słabe, a prawda o danej sprawie zawsze leży pośrodku – pomiędzy nimi. Oczywiście, że można tak powiedzieć, lecz wydaję mi się, iż każdy pogląd jest w gruncie rzeczy skrajny w stosunku do innego np. jeżeli […]